Presence

웰빙을 위한 종합 가이드인 Presence를 통해 더 잘 자고, 스트레스를 해소하고, 목적을 찾으세요. 통합적이고 전체적인 자기 관리를 위한 입증된 사례를 통해 여정의 다음 단계를 밟아보세요.

20년 동안 우리는 수백만 명의 사람들이 몸의 균형을 맞추고, 마음을 되살리고, 정신을 활성화할 수 있도록 힘을 실어왔습니다.

이제 처음으로 사용하기 쉬운 하나의 앱에서 당사의 전문 지식에 쉽게 접근할 수 있습니다. 명상과 마음챙김을 처음 접하는 사람이든, 고급 수행자이든 상관없이 자신에게 맞는 길에서 평화를 찾으세요.

우리 고유의 지혜와 과학적 연구를 바탕으로 한 최고의 명상, 자기 관리 도구, 팁, 웰빙을 위한 실천 방법을 통해 휴식을 취하세요. 당신의 마음, 몸, 영혼에 대한 광범위한 지식 라이브러리와 매일 제공되는 새로운 명상을 갖춘 Presence는 당신이 최고의 자신을 발견하는 데 도움을 주기 위해 특별히 고안되었습니다.

다음을 통해 건강과 웰빙을 변화시키세요:

* 명상하는 법 배우기

* 일상의 스트레스 요인으로부터 즉각적인 완화 찾기

* 당신의 독특한 당신을 발견하십시오 - 마음, 몸, 정신

* 자기 발견, 목적, 기쁨을 향한 여정을 더욱 깊이 있게 진행하세요.

다음을 포함한 다양한 인기 주제를 알아보세요.

* 더 나은 수면

* 스트레스 및 불안 완화

* 평화와 평온

* 자신감, 목적 및 성공

* 건강, 체중 및 에너지 증가

* 관계 및 연결

* 창의성과 의식

* 개인 및 영적 성장

Presence의 마음, 몸, 정신에 대한 완벽한 가이드는 다음과 같습니다.

* 최고의 도구를 대표하는 500개 이상의 명상과 수련

* 디팍 초프라 박사 등 다양한 웰빙 전문가들이 여러분의 경험을 안내해 드립니다.

* 어디에 있든 귀하의 필요에 맞는 5분, 10분, 20분, 30분 세션

* 21일 및 Journey to Well-being 프로그램을 포함한 가장 인기 있는 웰빙 챌린지

* 당신의 심신 유형을 알아보고 당신에게 딱 맞는 맞춤 콘텐츠를 받아볼 수 있는 퀴즈

* 연습을 구축하기 위한 일일 추천 세션

* 월간 새로운 프로그램 및 컬렉션

* 동기를 부여하고 진행 상황을 확인하는 데 도움이 되는 맞춤형 추적

우리는 모든 사람이 건강하고 즐거운 삶을 누릴 권리가 있다고 믿습니다. Presence를 다운로드하고 통합 웰빙을 향한 여정을 강화하세요.

다양한 시그니처 프로그램을 통해 웰빙 가이드에 무료로 액세스하거나 7일 무료 평가판을 통해 연간 $69.99(하루 $0.19)에 모든 Presence 콘텐츠를 잠금 해제하세요.

Presence는 명상 세션을 Apple 건강 앱에 저장합니다.

여기에서 이용 약관을 읽어보세요:

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